jak sie nie chce

Siema biorę metę jak jest z treningiem brzucha na niej, przeszczepienie wątroby tylko przy brusZkach czy innych ćwiczeniach tez wystąpi? Sylimarol coś pomoże? Nie chce się zalać ale lepsze to niż miało by mi wątrobę przeszczepić dzięki za odpowiedz pondro

Witam , chciałbym poprosić was o radę jaką serwatkę najlepiej wybrać (do 60 zł) bo jestem na ten temat zielony a nie chcę kupić bubla... Proszę również o podanie mi jak się to spożywa .... Z góry dziękuje . pozdrawiam

Czy jak się chce cały czas spoko wyglądać a nie tylko na redukcji a na masówce być grubasem , to można cały czas jeść normalnie białko itp, i po prostu być w formie i fajnie wyglądać? Czy te 2 style ćwiczeń są niezbędne?

siema mam pytanie: zawsze miałem krótkie włosy teraz chce troche zapuscic ale jak sie robia dłuższe to stoją mi na wszystkie boki czy nie da sie jakos temu zaradzic??

Jak sie pozbyc piegow nie metoda laserowa tylko naturalnie? chce sie ich pozbyc na stale zeby juz sie nie pojawily moze sa jakies dobre salony ktore sie tym zajmuja???? jaka jest Wasza opinia na temat laserowego usuwania piegów???

czy do spięć brzucha (zwykłych i "skosnych') można robić supermenki (cos al'a kołyska spinana, nie wiem jak to wytlumaczyc) dla rownowgi? nie chce miec grzbietu slabszego od brzucha i zeby mnie potem bolaly plecki. takie cos mialem na treningu, nada sie?

czy na zerowym bilansie można jeść wszystko co się chce - słodycze, fast foody, bez obawy że się przytyje? wiadomo, że to niezdrowe itd.,ale jak się trzyma bilans na zero to chyba nie ma możliwości przybrania na wadze, czy się mylę?

mam anabolic amino 5500 czy to jest ok,czy kupic jeszcze carbo...meczy mnie gotowanie i jedzenie codziennie ryzu czy makaronu.nie chce sie zywic samymi proszkami mieszanymi z woda jak cos;ppyatnie do specow:D

Chciałem zacząć p90x, ale nie wiem jak się do tego zabrać. Znalazłem filmik w internecie Tu wprowadź tekst linku... . Chcę to ściągnąć, lecz nie wiem, które ćwiczenie pierwsze. Proszę o wytłumaczenie. Z góry dziękuję.

Trenuje na siłowni 2 miesiące i nie ukrywam jest ciężko. Nie chce tu się popisywać ani pytać o progress bo za mały odstęp czasu, ale jak myślicie jestem na dobrej drodze ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e17efb5c4cf54902891054855f1a55c7.jpg

jak rozpuszczacie kretke i w jakiej wodzie ?? bo mnie w szklance wody sie nie bardoz chce 5 g rozpuszczac. mieszam i mieszam, i jakos tak slabo...

Siemka. Georgu powiedział żeby ważyć produkty przed obróbka termiczną. Miałem 460 g piersi i usmażyłem. Z 460g wychodzi białka jakieś 140g. Nie chce mi się wierzyć żeby tu tyle było. Czy może jednak. Jak z tym jest? Pozdrawiam i proszę o odpowiedź

aktualnie jestem po redukcji i chcę utrzymać obecną sylwetkę, jak często sprawdzac swoje wymiary żeby kontrolować czy się nie zwiększają? (nie mam wagi, mam tylko metr do dyspozycji). czy mierzenie raz w tygodniu to nie będzie za często?

Chciałem się was spytać, ile w kapsułkach spalacz tłuszczu może być otwarty. Oczywiście jest cały czas zakręcony pojemniczek i wrzucony do niego specjalny jakiś zapach, i jak otwieram jest wporządku, jednak nie chce ryzykować i wole się spytac

Witam . Jak np ćwicze Klate+Biceps to mam problem bo mam tylko sztange i potem musze przekładać nakłady a mi sie tak nie chce ;/ xd . Moge np: zrobic 6-7 serii na samą klate a potem po klacie dopiero zacząc biceps czy to wpłynie potem na efekty?

Elo chcę wstawić sobie siłkę do pokoju ale mam tam położone panele i czy one mi sie nie zniszczą jak coś spadnie czy coś w tym stylu.Może ktoś ma siłkę na panelach ??Co o tym sądzicie ??

Witam!! Mam 15 lat i jak to nastolatek zacząłem sie masturbować. Niestety zauważyłem, że mam za wczesny wytrysk. Nie chce sie niczym faszerować itd. Macie sprawdzone pomysły?? Dziękuje za pomoc

Siema. Mógłby ktos przetlumaczyc wywiady po gali UFC 115 (Liddell vs Franklin) ? Priorytetem jest oczywiscie Mirko Jak sie komus nie chce bede wdzieczny za samego Mirasa. Z gory dzieki

Cześć, jest może ktoś na forum kto tak jak ja chciałby zacząć trenować Muay Thai lub MMA w Poznaniu? Zawsze lepiej zaczynać z kimś, niestety żaden z moich znajomych nie chcę :D Więc jeśli znalazłby się ktoś bardzo bym się ucieszył :)

Witam skończyłem redukcję z 98 na 84 kg i kcal 3000 i jak teraz dodawać kcal mogę np na start podbić 400kcal a później co tydzień obserwować i dodawać 100kcal nie chce zalać się ani utracić kraty na lato Proszę o pomoc